Par la santé naturelle
Basée sur l’hygiène de vie, la naturopathie s’articule autour de 3 techniques fondamentales basée sur la santé naturelle. Ainsi elles garantissent l’équilibre ou « homéostasie » de notre être.
- La bromatologie ou alimentation : manger sain avec des aliments de saison non raffinés et biologiques, les monodiètes et les jeûnes.
- L’activité physique : le mouvement favorise la circulation des fluides du corps les « humeurs » : bouger pour stimuler l’organisme.
- La psychologie : la gestion du stress et des émotions pour harmoniser le corps et l’esprit.
Aussi, pour atteindre cet équilibre, la naturopathie s’appuie sur plusieurs techniques de santé naturelle complémentaires.
- Les plantes : la phytologie, l’aromathologie, la gemmologie, les fleurs de Bach…
- L’hydrologie : les bains, les lavements, la thalassothérapie, le thermalisme, le sauna, le hammam…
- Les techniques manuelles : les massages bien-être (non thérapeutiques), la réflexologie, l’ostéopathie, la chiropraxie…
- La respiration : les exercices respiratoires, le bol d’air Jacquier, la cohérence cardiaque…
- Le magnétisme et le vibratoire : la lithothérapie, l’actinologie, les soins énergétiques…
De plus, lors de la consultation en naturopathie, le naturopathe peut être amené à réaliser un bilan iridologique.
